|
Einen schönen Abend wünsche ich Euch!
Und für Diejenigen die gestern Sturm und Starkregen hatten, so wie bei uns, einen ruhigen Abend 😊
|
94.2 kg
Lost so far: 57.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
525 kcal
|
Fat: 7.26g | Prot: 86.02g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). Snacks/Other: Quäse Protein. more...
|
steady weight
|