Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 39.37g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Волков Сырокопченая Колбаса, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Золотая Долина Груши, Ашан Груши Пакхам, Кухня без Границ Биг Ланч, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Бахетле Пирожное Зимняя Вишня. Snacks/Other: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. more...
|
|
3553 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|