Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 64.09g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, ВкусВилл Творог Домашний. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оттоги Майонез Золотой, Быстроном Кальмар Фаршированный Рисом и Овощами, Пиканта Икра Баклажанная. Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Крут Фрут Мармелад, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Рис Вареный, Пиканта Икра Баклажанная, Куриные Котлеты с Кабачком, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горячая кошечка's Weight History
|