Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
494 kcal
|
Fat: 10.99g | Prot: 28.51g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Слива, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Lunch: Яблоко, King Манго Сушёное без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка, Гречневый Суп, Инжир, Сливы. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|