Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
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69.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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2007 kcal
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Fat: 75.89g | Prot: 154.40g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Lactovale Queijo Mussarela, Mel, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Mãe Terra Semente de Chia, Coopatos Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Seara Peito de Peru, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Lactovale Queijo Mussarela, Frango Desfiado. Snacks/Other: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Coopatos Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Ovo, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate. more...
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2719 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Monalisa Rosa's Weight History
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