Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 109.43g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Яблоки Розовой Леди, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Кабачок, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Паштет куриный. Dinner: МКС Сырок Творожный Киви, Слобода Майонез, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Магнит Мидии Замороженные , Чеснок, Морковь, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenya_Jenechka's Weight History
|