Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 133.38g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Избенка Страчателла, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, РИС варёный 20.03.23, СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ 14.07.23. Dinner: Лепешка сырная на сковороде, САЛАТ овощной 03.09.23. Snacks/Other: Перекресток Авокадо, Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлеб Крестьянский, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, ПИРОГ на кефире с курицей 11.09.23. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|