Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3332 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 201.19g | Carbs: 434.29g.
Breakfast: Кофе Латте, Ичня Сгущенка, АТБ Банан. Lunch: Varus Сало Бутербродное, АТБ Паштет Печеночный, Вареное Яйцо, Сыр, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый. Dinner: Пирятин Сир Твердий, Укроп, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Своя Линия Творог 5%. Snacks/Other: Комо Масло Сливочное Безлактозное, Геркулес Вареники с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonka72s's Weight History
|