|
Пообещала себе что какая бы не выскочила цифра на весах, это не испортит мне настроение. Это не испортит мне настроение! Не испортит настроение! Не испортит!
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 67.29g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Помидоры, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Свежий Ряд Сулугуни 45%, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Сырный суп с брокколи и фрикадельками, Свежий Ряд Сулугуни 45%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dinner: Персики, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Легкий, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|