Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 88.31g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Окей Томаты Розовые , Шпинат, Эконива Молоко 3,3-6%, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Морковь, Snaq Fabriq Coco Coconut, Cofix Капучино, Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|