Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 91.12g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Атлантика Кета Холодного Копчения, Natura Сыр Сливочный 45%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Котлета Домашняя, Pasteroni Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%. Dinner: Energy Diet Smart 3.0 Лимонное Печенье, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|