Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
45 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 77.16g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Epica Йогурт Клубника , Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Snaq Fabriq Milk Nuts, Магнит Какао Белый Мишка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Эвалар Коллаген Мармеладные Ягоды, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyonn(154cm)'s Weight History
|