Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 43.61g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Волга Айс Ледышкин Банан+Клубника, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки, Северное Молоко Сиртаки. Lunch: Помидоры, Мираторг Капуста Тушеная с Сосисками, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Ржаные , Индилайт Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Мираторг Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|