Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 32.59g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Помидоры, Каждый День Голень Варено-Копченая, Рис Вареный, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Капучино, ВкусВилл Хворост Медовый. more...
|
|
298 kcal
|
Exercise:
Без тормозов - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|