Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 68.92g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Жареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Хворост Медовый, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Скиф Окорочок Куриный Копчёно-Варёный. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Говяжий Бульон, Красный Октябрь Маска Конфеты, Мандарины. more...
|
|
207 kcal
|
Exercise:
Заряд бодрости - 12 minutes, Для поднятия энергии - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|