Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 60.78g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перекресток Филе Лосося с/с. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Котлета по-Киевски. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|