Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 74.02g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Zero Сироп Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Фуджи Яблоко , Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яичный Желток, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая, Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Макароны с Маслом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, RIOBA Джем Вишневый, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Vитамин Канадская Смесь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|