Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 106.54g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Valio Сыр Edam, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ангарский Мясокомбинат Сосиска Молочная, Добродея Макароны Отварные , Помидоры. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Valio Сыр Edam, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Каравай Батон Городской, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|