Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 50.92g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Волжанин Яйцо Куриное, Сливы, Персики, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Великий Устюг Сметана 15%, Ярославский Бройлер Филе Медальон Грудки Европейский. Dinner: Индилайт Шея Индейки , Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Basso Оливковое Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Салат Овощной со Сметаной, Спагетти, Фаршированный Перец. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty080706volk's Weight History
|