Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 141.91g | Carbs: 269.35g.
Breakfast: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сывороточный Протеин, Льняное Масло, Рис, Льняное Масло, Рис, Куриные Голени. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|