|
Итак, неделя зажора на свадьбе почти не отразилась на массе - всё так же 66кг. Это успех, я считаю, потому как я не тренировалась, только пешком ходила, а вот ела я прям одни жиры да углеводы. Спасибо тебе, моё тело, что держишься!
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 99.24g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Куриная Грудка, Spoom Сироп Ваниль , Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям. Dinner: Coca-Cola Кола, Простоквашино Творог 2%, Epos Йогурт Вишня. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Мармелад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|