Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2336 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 154.22g | Carbs: 301.34g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, La Tourangelle Масло Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Waffle & Muffin. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Дыня, Нектарин, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Barilla Макароны. Snacks/Other: Русские Традиции Корзинка Лимонная, Дыня, Alpro Банановое Молоко, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|