Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 43.12g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Миндаль, Сыр Российский, Варенье, Манная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Спагетти. Dinner: Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Миндаль, Данон Актимель Клубника, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|