|
87/100 день*
План минус 8,6 кг
Факт минус 6,3 кг
Осталось 6,9 кг
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 135.87g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо. Lunch: Перекресток Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Перекресток Авокадо, Магнит Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Томат Бакинский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Простоквашино Творог 2%, Варенька Варенье Черносмородиновое. more...
|
steady weight
|