Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 93.87g | Carbs: 219.67g.
Breakfast: Кофе, Polezzno Миндальные Лепестки , Good Food Семечки Подсолнечника, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Кофе, Соевый Соус, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Банан, Хумус, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бутерброд с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Киви, Кофе, Good Food Семечки Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shastee-est's Weight History
|