|
Истории конец, сегодня я надела скини джинсы и ужаснулась плоскопопием. Начинаем поправляться и ходить в зал. Чисто психологически будет сложно принять этот факт, но организм в кд уже подает сигналы о недовесе и дисбалансе 🤡
|
41.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 46.71g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Level Kitchen Сырники с Курагой и Изюмом, Магнит Банан, Ежевика. Lunch: Котлеты из Говядины, Националь Семена Кунжута, Помидоры, Макароны Отварные, Кабачок, Болгарский Перец. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Мой Сок Вишнёвый. Snacks/Other: Volfas Engelman Kriek, Магнит Морковь Вареная, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|