|
В начале сентября опять поправилась. Приехал мой солдат на побывку🥰 и мы себе ни в чем не отказывали)) в итоге 56,9. Постепенно прихожу в свой нормальный вес, ввожу тренировки. К возвращению надо быть конфеткой😋
Смотрю ленту и сильно заряжаюсь вашими фотками с результатами, какие вы все сильные💪🏻 Спасибо за мотивацию.
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 77.01g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Мишель Рулет Ванильно-Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Foodland Сыр Львиное Сердце, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Сливы, Мишель Рулет Ванильно-Сливочный, Славмо Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|