|
начинаем всё с начала.
цель адекватная к Новому году: снизить вес минимум до 60 кг, вернуть рельеф
|
73.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 68.21g | Carbs: 16.33g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Тыквенные Семечки, Сметана 20%, Творожная запеканка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|