|
Всем привет,у меня случился зажор🥲за 5 дней я набрала 3,5кг я очень надеюсь что это отек,сегодня начинаю заново,взвешиваться буду раз в неделю.
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2671 kcal
|
Fat: 119.19g | Prot: 110.95g | Carbs: 279.97g.
Breakfast: Сахар, Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Апельсин без Кожуры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар. Dinner: Breakfast Unit Колбаса, Хлеб Черный, Astoria Соус Сырный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной, Азбука Вкуса Гречка с Сыром , Огурец (с Кожурой), Сахар, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Конти Конфета Золотая Лилия, Eco Botanica Вафли, Напитки из Черноголовки Кола, Zero Печенье Топленое Молоко, Пестравка Коктейль Шоколадный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|