Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 77.35g | Carbs: 58.34g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Помидоры, Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Елея Масло Кунжутное, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Растяжка тела - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|