Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2515 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 153.59g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чим Чим Wok-Соус Для Жарки Кисло-Сладкий, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Роскар Яйца Куриные, Помидоры, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|