Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 69.19g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Магнит Баклажан, Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Пятерочка Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Датское Тесто с Корицей, Сметана , Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Легко Нагетсы, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Хлебница Курник. Snacks/Other: Орбита Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|