Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 26.71g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Челны Хлеб Хлеб Серый, President Сливочный Сыр. Lunch: Вафли, Фунчоза с Овощами. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|