Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 113.06g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Голландия, Мясная Лавка Шинка Варена, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Second Breakfast: Roshen Roshetto Dark, Kinder Milk Slice. Elevenses: Рафаэлло Конфеты. Lunch: Новус Биток Куриный, Сильпо Винегрет. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 78%. Supper: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Novus Котлета Куриная Паровая, Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Kinder Milk Slice. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|