Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 66.12g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Хлебец, Аквамарин Мясо Криля, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Куриная Ножка, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|