Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2532 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 120.48g | Carbs: 432.08g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Lunch: Говядина Постная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Арбуз, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Чернослив Свежий, Сельдь Соленая, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Говядина Постная, Баклажан Баклажан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|