Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 98.13g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Tree Of Life Life Collagen Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Дижонская Горчица, Мёд, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Магнит Помидоры Черри, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сыр Буррата, Шпинат, Руккола, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Хохланд Сыр Чизбургер, Смак Хлеб Бабушкин, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ap.kokarev's Weight History
|