Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
90 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2311 kcal
|
Fat: 109.85g | Prot: 137.85g | Carbs: 193.52g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Сыр Тильзитер, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе с Молоком, Велком Бекон Сырокопчёный, Смак Батон Нарезной, Tree Of Life Life Collagen Protein, Мандарины, Белая Дача Салатный Микс. Lunch: Tree Of Life Life Collagen Protein, ВкусВилл Ролл с Форелью , Подсолнечное Масло, Салат Витаминный, NAR Гранатовый Сок. Dinner: Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Кабачки Жареные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Tree Of Life Life Collagen Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ap.kokarev's Weight History
|