Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2861 kcal
|
Fat: 143.98g | Prot: 88.66g | Carbs: 291.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Куриной Грудкой, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе, Райт Шаурма. Snacks/Other: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Киви, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|