Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2290 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 146.69g | Carbs: 251.75g.
Breakfast: Лента Вишня Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Лента Вишня Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Мука, Лента Вырезка Свиная, Лукашинские Томаты в Томатной Мякоти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Яйцо. Dinner: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Блинчики с Творогом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hortex Клубника Замороженная, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Кальве Майонез Легкий, Перекресток Авокадо , Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|