Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
810 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 83.68g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Просто Натурально Брусника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|