Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
56.0 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 90.22g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Масло Гхи, DopDrops Ореховая Паста, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Осетрина, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Сыр. Snacks/Other: Курага, Happy Crisp Хлебцы Овсяные со Льном, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Жареное Яйцо, Mission Лепешка Тортильи Пшеничные . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|