Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 87.20g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофемания Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|