Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 122.62g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Real Сырники Классические, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Соевый Соус, Магнит Яйцо Варёное , Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Толченка, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|