Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 141.83g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Петелинка Перепелиное Яйцо, Чай, Петелинка Перепелиное Яйцо, Русская Олива Мука Амарантовая "Крупчатка", Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Lunch: Магнит Морская Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Di&Di Конфеты Шоколадные Воздушный Амарант со Вкусом Банана, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Морковь по-Корейски, Green Ray Кукуруза Молодая , Владкон Кальмар Порционный без Кожицы. Snacks/Other: Чай, Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Индилайт Кампана, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Капучино, Пятерочка Яблоко Красное, Campina Сливки Порционные, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|