Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
99 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 59.57g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сосиски Андреевские (Калининград). Lunch: ВкусВилл Вкусвилл Батончик из Белевской Пастилы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Нам Ням Курица в Сухарях, Рис Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|