Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 80.23g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Запеканка курица овощи, Магнит Томаты Свежие, Alpro Almond. Lunch: Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, ВкусВилл Балык Свиной Дарницкий, Брест Литовск Сыр, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Нут Жареный, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Lago Вино Розовое Полусухое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Гринвей Какао, Alpro Almond. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|