Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 97.26g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Лосось, Брокколи, Цветная Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черкизовский Сосиски, Old El Paso Тортилья. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arteksivak's Weight History
|