Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1785 kcal
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Fat: 33.44g | Prot: 97.21g | Carbs: 267.53g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, SPAR Miel de Romero, SPAR Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Huevo XL. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Campo Largo Arroz Largo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Dinner: Manzana, SPAR Miel de Romero, Hacendado Yogur Natural 0%, SPAR Copos de Avena. Snacks/Other: Hacendado Miel de Mil Flores, SPAR Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Plátano. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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