Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 81.91g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Помидоры, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета, Конфета, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Каркаде, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Просто Крекер с Солью. more...
|
|
7815 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Google Fit - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|